メールマガジン“ANA Healthy Mail”
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2019年6月25日号 Vol.83
全日本空輸健康保険組合
――― ANA healthy Mail magazine ―――
□■今ならまだ間に合います〜受けよう！特定保健指導〜■□
特定保健指導とは、特定健診（健康診断）の結果、メタボリックシンドローム（メタボ）のリスクがあるとわかった40歳以上74歳以下の人に対して行われる、専門スタッフによるサポートです。対象になった方には会社または健保からご連絡致しますので、このチャンスをぜひ活用しましょう。
- 実はラッキー？特定保健指導の対象になるのはどんな人？
- 特定健診の結果で下記の基準に当てはまる方が特定保健指導の対象です。ただし、もし対象になってもがっかりしないでください。なぜなら、対象になった方は、「今、特定保健指導を受けて生活習慣を改善すれば、大きな病気を予防できる」とてもラッキーな方だからです。健康を保てるように、このチャンスをぜひ活用してください。
- 【リスクに応じてコースは2つ-特定保健指導の判定基準-】
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- ①腹囲が男性85cm以上・女性90cm以上 または BMIが25以上
- ②血糖：空腹時血糖100mg/dl以上 または HbA1c5.6％以上
- ③脂質：中性脂肪150mg/dl以上 または HDLコレステロール40mg/dl未満
- ④血圧：収縮期（最高）血圧130mmHg以上 または 拡張期（最低）血圧85mmHg以上
- ※運航乗務員の方は航空法に基づく審査基準を優先するため、現在は対象とはなりません。
- ※血圧降下剤等を服用中の人は、特定保健指導の対象にはなりません。
- ※65歳以上の人は積極的支援レベルでも動機付け支援となります。
- ＊タバコも「保健指導のレベル」を決める重要なファクター？
- 特定保健指導には２コースありますが、どちらになるのかを左右するのが「タバコ」です。タバコを吸っている人、または吸っていたことがある人は、「喫煙歴」も危険因子としてカウントされます。そのため、上記①〜④の中で該当する項目・数が同じでも、タバコを吸わない人は「動機付け支援」、吸う人は「積極的支援」と判定されることがあります。それほどタバコは大きな危険因子なのです。
- 特定保健指導ではどんなことをするの？
- 特定保健指導では、保健師や管理栄養士によるマンツーマンのサポートを受けながら、3か月〜６か月間生活習慣改善に取り組みます。専門家が直接お話を伺ったうえで具体的な目標を立て、電話やメールでサポートしますので、「一人でやっても続かない」「どう改善したらいいかわからない」という方でも、無理なく生活習慣を改善できます。
なお、これらのサポートはすべて健康保険組合が費用を負担しますので、自己負担はありません。
- 実はこんな事情も…
- 特定健診や特定保健指導を受ける人が少ない場合、国に拠出している後期高齢者支援金が増える仕組みになっています。支援金が増加して健保の財政が悪くなると、皆さんが支払う保険料が上がるかもしれません。健康のためにも、保険料負担軽減のためにも、特定健診・特定保健指導は必ず受けましょう。
- ＊対象外の人も油断は禁物
- 今回は基準値内だった方も、よくない生活習慣を続けていれば、いずれそのツケがやってきます。食生活・運動・飲酒・喫煙など、普段の生活習慣を見直してみましょう。
- 【こんな人は特に要注意】
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- ●太っている、あるいは年々体重が増えている
- ●健診結果はどれも基準値内だが、年々数値が悪化している
- ●太ってはいないが、高血糖・高血圧・脂質異常などリスクが重なっている
全日空健保からのお知らせ
- ★健康診断、受けていますか？★
- 6月17日より全日空健保が健診予約業務を委託している、(株)バリューＨＲより
前年度の健診記録が無い被扶養者と特例退職被保険者の方へ健診受診をお奨めするご案内をお電話にて差し上げております。
予約方法が判らない・・・手頃な健診は？などの不明点をオペレーターより御案内いただけますのでこの機会にぜひ、健診受診をご検討下さい。無料で受診できる検診もございます。
各種健康診断の内容は、健保のホームページでご覧いただけます。
http://www.ana-kenpo.jp/hoken/kenshin/system.html
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◆ ANA Healthy Mail編集・発行 ◆
全日本空輸健康保険組合
◆ 全日本空輸健康保険組合HP ◆
http://www.ana-kenpo.jp/
◆ お問合せ先 ◆
E-mail ： kenpo@ana.co.jp
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