全日本空輸健康保険組合

★禁煙で得られる７つのイイコト

たばこをやめた瞬間から効果があります。「卒煙」して人生を変えてみませんか？

1　ストレスからの解放	→	仕事中、喫煙所に行かなくて済む
2　周囲からの評価向上	→	卒煙は家族や同僚からの評価ｕｐに
3　仕事力がアップ	→	集中力がつき、仕事もはかどるようになる
4　経済的負担が軽減	→	たばこ代がかからず、お金がたまる
5　病気のリスク減	→	がんや生活習慣病の心配が減り、健診結果も改善に！
6　体調が改善	→	のどの調子がよくなり、階段で息切れしなくなる
7　美容効果も	→	肌がキレイに。頭痛や肩こり、冷え性も改善

★禁煙補助薬を使うとよいのはなぜ？

主な理由

• 1　離脱症状が抑えられるため、成功率が高い
• 2　禁煙後も体重が増加しにくい
• 3　禁煙外来での治療ならば健康保険が使える

★禁煙補助薬はどうすれば手に入るの？

禁煙外来を受診する方法がベストです。
飲み薬(チャンピックス)またはニコチンパッチが処方されます。
条件を満たせば健康保険も使えます（※）。

※健康保険が使える条件

• �@ニコチン依存症の判定テストが5点以上
• �A１日の平均喫煙本数×これまでの喫煙年数が200以上
  (34歳以下の方は上記の条件はありません。)
• �Bただちに禁煙を始めたいと思っている
• �C禁煙治療を受けることを文書で同意している
• �D健康保険で禁煙治療を受けたことのある人は、前回の初診から1年以上経っている

医療機関での処方薬はどんなものがあるの？

【飲み薬】

• ・1週間は禁煙しなくてもよい。用量を増やしながら12週間服用
• ・たばこがおいしくなくなるため、成功率が高い

【医療用ニコチンパッチ】

• ・起床時に貼る。サイズを大→中→小と小さくしていく
• ・安定した血中ニコチン濃度の維持が可能

★禁煙外来を受診しない場合には？

薬局で購入する方法もあります。
但し、第1類医薬品のため、薬剤師の説明を受けて購入します。

市販薬にはどんなものがあるの？

【市販のニコチンパッチ】

• ・起床時に貼る。サイズを中→小と小さくしていき、目安として8週間で終了

（注意）
病院には「大」(高用量)のサイズがありますが、薬局で購入する場合は「中」「小」のみです。
ニコチン依存の強い人、ヘビースモーカーの人には物足りないため、禁煙外来の受診をお奨めします。

【ニコチンガム】

• ・１日20本吸う人は１日6〜9個から徐々に減らす
• ・ニコチン濃度の自己調節が可能

★禁煙補助薬を使うときの注意は？

• ・医師または薬剤師の指導に従い用量・用法を守って使用し、副作用についてもきちんと説明を受ける
• ・ニコチンの過剰摂取に注意する

＜危険行為＞

• ×禁煙せずにニコチン製剤(ニコチンパッチ、ニコチンガム)を使う
• ×飲み薬とニコチン製剤の併用
• ×ニコチンパッチとニコチンガムの併用