全日本空輸健康保険組合

2014年1月29日号　 全日本空輸健康保険組合

―――　ANA　healthy　Mail　Vol.9　―――

■健康情報
セルフメディケーションで健康管理

■ANA健保HP更新情報
医療費明細・ジェネリック医薬品のお知らせ1月分が確認できます　他

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□■　セルフメディケーションで健康管理　■□

セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分自身で手当てする、という考え方。病気の予防や健康維持には、「自分の健康は自分で守る」という意識が大切です。

●市販薬を上手に利用しよう
セルフメディケーションを実行するうえで、薬局やドラッグストアで販売する薬は重要な役割を果たします。薬剤師や登録販売者から適切な情報を得てかしこく活用しましょう。

【かぜをひいたとき】
⇒かぜ薬・総合感冒（かんぼう）薬
一般的なかぜの症状に用いる薬。熱や痛みだけ、せきだけといった特定の症状のときは、それぞれに合った薬を飲むのがよいでしょう。

【鼻水・鼻づまりのとき】
⇒鼻炎用内服薬・点鼻（てんび）薬
鼻炎用内服薬は主に鼻水やくしゃみの緩和に。鼻づまりがひどいときは、点鼻薬が効果的。花粉症に対しては、症状が出る前に予防として服用できる薬もあります。

【胃が痛い・腹痛のとき】
⇒胃腸薬
もたれやむかつきなど胃の不調には総合胃腸薬、ひどい胃痛には鎮痛胃腸薬、また胃痛や胸やけにはH2ブロッカー、ストレスからくる痛みには漢方胃腸薬などが適しています。

【頭痛・生理痛・発熱のとき】
⇒解熱鎮痛剤（げねつちんつうざい）
熱を下げ痛みをやわらげる成分が配合されています。ただし、なかには眠気を誘う成分が含まれているものがあり、注意が必要です。

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▼医療費明細・ジェネリック医薬品のお知らせ1月分が確認できます。
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▼社外専門機関メンタルサポートケア「ヒューマンフロンティア」1月号が届きました。
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