全日本空輸健康保険組合

2015年9月30日号　 全日本空輸健康保険組合

―――　ANA　healthy　Mail　Vol.32　―――

□■　知っておこう！ カゼ・インフルエンザ対策　■□

これからカゼやインフルエンザにかかりやすい季節がやってきます。
予防の基本はやはり、手洗いとうがい。そして、十分な休養やバランスのよい食事をとること。
インフルエンザの予防接種もできるだけ受けるようにしましょう。

◆日常生活で心がけたいこと

●適度な湿度を保つ
ウイルスは乾燥した空気を好みます。
乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50〜60%）を保つようにしましょう。

●十分な休養とバランスのとれた食事
睡眠不足や栄養のかたよりは、カゼやインフルエンザに対抗する免疫の働きを弱めます。
暴飲・暴食も控えるようにしてください。

●人混みへの外出は避ける
インフルエンザが流行してきたら、できるだけ繁華街などへの外出を控えましょう。
人混みから帰ってきたときには、必ず手洗いとうがいを念入りにするなどして予防に努めましょう。

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□■　ANA健保からのお知らせ　□■

1）インフルエンザ予防接種補助を実施します（10月1日〜12/31接種分まで）
疾病予防事業の一環として希望者に実施します。
詳細：ANA健保ホームページ　http://www.ana-kenpo.jp/ ⇒ 保健事業 ⇒ インフルエンザ予防接種

2）がん郵送検診申込受付中（10月31日まで）
がんは早期に発見できれば治る確率も高く、経済的な負担も軽く済みます。手遅れになる前にがん検診を受け、早期発見・早期治療に努めましょう。
詳細：ANA健保ホームページ　http://www.ana-kenpo.jp/ ⇒ 保健事業 ⇒ がん郵送検診

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ANA健保HP更新情報

▼医療費明細・ジェネリック医薬品のお知らせが確認できます。
http://www.ana-kenpo.jp/iryouhi/how_to_login.html

▼社外専門機関メンタルサポートケア「ヒューマンフロンティア」最新号が届きました。
http://www.ana-kenpo.jp/hoken/mental/index.html#Link01

▼電話医療相談機関「ANA健保ヘルスホットライン」最新号が届きました。
http://www.ana-kenpo.jp/hoken/telephon/index.html#Link01

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E-mail ： kenpo@ana.co.jp

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