メールマガジン“ANA Healthy Mail”

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2014年3月25日号 Vol.11

2014年3月25日号  全日本空輸健康保険組合

――― ANA healthy Mail Vol.11 ―――

■健康情報 健診ではこんなことがわかる!

■ANA健保からのお知らせ 
・インフルエンザ予防接種補助金の支給を行いました 他

■ANA健保HP更新情報 
・医療費明細・ジェネリック医薬品のお知らせ3月分が確認できます
・機関誌【BE WELL】2014年春号を掲載しました

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□■ 健診ではこんなことがわかる! ■□

健診の目的は、病気の早期発見・早期治療につなげることです。
生活習慣病の多くは自覚症状がありません。一見健康そうに思えても、どこかに病気の芽が隠れているかもしれません。まずは健診を受けるようにしましょう。

■肥満度

わかること BMI(体格指数)が基準値以上の人は肥満です
【検査項目】
腹囲/身長・体重(BMI)
【対策】
肥満の人は、食事を減らして運動を増やすこと。食事は野菜から食べ始め、夜遅くのドカ食いはやめましょう

■高血圧

わかること 血圧が高いほど、動脈硬化のリスクが高くなります
【検査項目】
収縮期血圧・拡張期血圧
【対策】
血圧が高めの人は、食事の塩分を減らし、海藻などからカリウムを多くとること。野菜を多くとると血圧は低下します。適度な運動や禁煙もおすすめです

■糖尿病

わかること 糖尿病、もしくは糖尿病予備軍であるかがわかります
【検査項目】
空腹時血糖/ヘモグロビン(HbA1c)
【対策】
血糖値が高い人は、食べる量を減らし、雑穀米やライ麦パンなど、血糖値が上がりにくい食品や野菜、海藻など食物繊維の多い物を選びましょう。甘いものや果物、お酒は控えめに

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ANA健保からのお知らせ

*インフルエンザ予防接種補助金の支給を行いました。
3月25日付けで、インフルエンザ予防接種補助金の支給を完了しております。
任意継続・特例退職の方は、ANA健保に登録している口座へ。
一般被保険者の方は、給与にて支給しております。

*スポーツクラブ ルネサンスからお知らせが届いています。
http://www.ana-kenpo.jp/hoken/sports/index.html#Link03

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ANA健保HPを更新いたしました。

▼医療費明細・ジェネリック医薬品のお知らせ3月分が確認できます。
http://www.ana-kenpo.jp/iryouhi/how_to_login.html

▼機関誌【BE WELL】2014年春号を掲載しました。
http://www.ana-kenpo.jp/hoken/be_well/index.html

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◆ ANA Healty Mail編集・発行 ◆
全日本空輸健康保険組合

◆ 全日本空輸健康保険組合HP ◆
http://www.ana-kenpo.jp/

◆ お問合せは此方まで ◆
E-mail : kenpo@ana.co.jp

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